Стоп вигоранню

Криза підліткового віку може виявлятися в апатії, дратівливості і навіть агресії, але, попри всі труднощі етапу, важливо показати дитині, що ви її любите і завжди готові підтримати.

Налагодити діалог допоможуть ці поради:

• Заохочуйте підлітків ділитися власними почуттями. Для цього запитуйте дитину, як пройшов її день й відзначайте навіть невеликі досягнення дитини.
• Працюйте над вирішенням конфліктів разом. Для цього почуйте думку підлітка, проаналізуйте її, а вже потім поділіться своїм баченням та ідеями вирішення. Також, коли ви відчуваєте злість, намагайтеся зробити паузу в діалозі.
• Подбайте про себе. Вчасно звертайтеся по потрібну допомогу — й до членів родини, й до фахівців. Також виділяйте час для себе й робіть те, що розслаблює вас та допомагає подолати стрес. У спокійному стані ви зможете дати дитині набагато більше якісної підтримки та покажете, що піклуватися про себе — важливо.

Більше порад — за посиланням: https://uni.cf/3yhXWt6